Czas ucieka, a dobre samopoczucie czeka!

Wiosna zbliża się do Nas wielkimi krokami. Już słońce daje o sobie znać i czuć lekkie, rześkie powietrze. Co się z tym wiąże? Oczywiście zrzucenie z siebie tych wszystkich warstw ubrań. W końcu będziemy mogły włożyć na siebie spódniczki i sukienki, a przy tym nie narzekać na zimno. Jednak czy na pewno jesteśmy fizycznie przygotowani do przyjścia wiosny? Jeśli nie to nie martwcie się! Nigdy nie jest za późno, aby wrócić do chociażby minimalnej aktywności fizycznej. W tym celu zadałam kilka pytań moim bliskim, przyjaciołom oraz znajomym, aby poznać ich zdanie na temat sportu!

"Sądzisz, że aktywność fizyczna jest ważna? Ćwiczysz regularnie? A może jest jakiś sport, który bardzo lubisz?"

Oliwia

Myślę, że tak, bo przecież mówi się, że "sport to zdrowie". Szczerze mówiąc to nie ćwiczę, ponieważ nie bardzo mi się chcę i nie mam takiej potrzeby. Jeśli chodzi o ulubiony sport to kocham koszykówkę, bo u mnie to po prostu rodzinne.

Karolina
Aktywność fizyczna to jak wiadomo jest wysiłek, do którego czasem ciężko Nam się zabrać. Moim zdaniem powinien on odgrywać w naszym życiu pewną rolę. Każdego dnia również powinniśmy starać się choć chwilę poświęcić na ćwiczenia. Dlaczego? Moim zdaniem po nich mamy lepsze samopoczucie oraz wzmacniamy swoją kondycję. Oprócz tego aktywność fizyczna pozwala Nam spalić kalorie, co jest wskazane dla osób, które chcą się pozbyć zbędnych kilogramów. Młodzi ludzie często nie zdają sobie z tego sprawy jak ważny jest sport. Nie ćwiczą na wf'ach i mają wszystko gdzieś, a potem narzekają na swój wygląd. Tak naprawdę wystarczy tylko chcieć, więc ćwiczcie regularnie!
Od pewnego czasu zaczęłam ćwiczyć przysiady na pupę. Nie robię ich codziennie, lecz co drugi dzień, ponieważ trzeba dać odpocząć swoim mięśniom. Z każdym kolejnym dniem zwiększam sobie ilość przysiadów. Oprócz tego codziennie się rozciągam, aby nie mieć potem problemów z zakwasami po ćwiczeniach.
Uwielbiam biegać. Od połowy marca chciałabym zacząć, aby polepszyć swoją sprawność fizyczną i mam nadzieję, że mi to wyjdzie.

Patryk

Uważam, że aktywność fizyczna jest ważna nie tylko z powodu lepszej sylwetki, ale przede wszystkim dobrze wpływa na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Ruch jest również dobrą metodą na oderwanie się od stresu, poprawienie kondycji czy też wytrzymałości. Jest to też pewnego rodzaju wyładowanie emocji, energii, której często wielu z Nas ma aż nadmiar.

Osobiście nie ćwiczę już regularnie, czego głównym powodem jest kontuzja nadgarstka, która to strasznie utrudnia. Jednakże zdarza mi się od czasu do czasu wziąć za ćwiczenia. 

Interesuję się najbardziej kulturystyką. Praktycznie codziennie oglądam różne filmy czy też materiały dotyczące tego tematu. Uwielbiam również czytać artykuły kulturystów, którzy opowiadają o tym jak zaczęła się ich przygoda z tym sportem, ile czasu i wysiłku musieli poświęcić oraz jakie przyniosło im to efekty. Wcześniej sam lubiłem podnosić ciężary i wiem ile radości mi to sprawiało.

Kamil

Sport jest Nam oczywiście bardzo potrzebny, ponieważ inaczej będziemy mieli problemy ze zdrowiem, będziemy grubi oraz trudno będzie Nam znaleźć dziewczynę. Ćwiczyć, ćwiczę, ale to jak mam wolny czas. Mniej więcej 2/4 razy w tygodniu. Często nie mam jednak jak, ponieważ nie mam odpowiedniego sprzętu. Najbardziej lubię pływać i biegać, dzięki temu potem mi się lepiej myśli. 

*Źródło zdjęć: Google grafika*

Jak wiecie współpracuję z Rabble. Dzięki nim nie braknie mi pomysłów na nowe posty. Dlatego zachęcam Was do skorzystania z kodów rabatowych, a kto wie, może znajdziecie coś dla siebie!

Kody rabatowe NIKE

Kody rabatowe GOMEZ

Kody rabatowe ZALANDO

Lubicie aktywność fizyczną czy raczej od niej się wymigujecie? Może jest jakiś sport, który wręcz uwielbiacie? Koniecznie pochwalcie się w komentarzu!