środa, 13 września 2017

Jak przestać być ZAZDROSNYM?

Zazdrość to uczucie, które pewnie nie raz Ci towarzyszyło. Jednak wiąże się z nim wiele emocji. Pozytywnych, ale też niestety negatywnych. Oczywiście, że dobrze jest żyć czasem ze świadomością, że ktoś jest o Ciebie zazdrosny. Czujemy się wtedy bardziej atrakcyjni. Pamiętaj jednak, że wszystko ma swoje granice. Chyba nie chcesz, aby doszło do jakiejś katastrofy? Po za tym niektórzy lekarze twierdzą, że zazdrość to choroba. Dlatego dzisiaj przedstawię Ci kilka sposobów, które powinny w jakiś sposób załagodzić chorobliwą zazdrość.

Sposoby te będą poruszać różne typy zazdrości. Zaczynając od rzeczy materialnych, a kończąc na związkach bądź przyjaciołach.
1. Zacznij siebie akceptować.
Jednym z większych problemów dzisiejszych czasów to brak samoakceptacji. Ludzie porównują się do ludzi, którzy zostali wykreowani przez show-biznes. Zachwycamy się kimś, a tak naprawdę większość robi photoshop, makijaż albo po prostu dobre ujęcie. Dlatego Twoim zadaniem na dziś jest spojrzenie na siebie w lustrze i powiedzenie: "Jestem piękna/przystojny". Powtarzaj to codziennie po kilka razy, a gwarantuję, że powoli Twoja samoocena zacznie wzrastać.

2. Przestań być agresywny.
W sytuacjach kryzysowych przede wszystkim trzeba opanować swoje emocje. W nerwach często potrafimy mówić krzywdzące słowa, a potem tego żałujemy. Zatem staraj się unikać takich sytuacji. Jednak, jeśli miały już one miejsce to zastanów się czy było to potrzebne i przeproś osobę, z którą odbyła się ta niezbyt przyjemna sprzeczka.

3. Negatywne emocje zapisz na kartce.
Jak dobrze pamiętam ten sposób widziałam w filmie "Tylko Ciebie chcę". Muszę przyznać, że bardzo mi się spodobał. Polega on na tym, aby wszystkie negatywne emocje przelać na kartkę. Kiedy już je zapiszemy to papier trzeba zniszczyć - spalić lub podrzeć.
4. Wygadaj się.
Jeśli sposób z kartką nie pomaga to znaczy, że musisz się wygadać komuś, a nie czemuś. Dlatego zadzwoń, napisz lub spotkaj się z przyjacielem i porozmawiajcie o tym, co Cię gryzie. Czasami trzecia osoba potrafi lepiej ocenić daną sytuację zapoznając się z wersją wydarzeń obydwóch osób. Po za tym nie jest pod wpływem emocji i potrafi racjonalnie myśleć oraz doradzić.

5. Szczerze porozmawiaj.
Jeśli mówimy o zazdrości w związku to nic tak nie pomaga jak po prostu szczera rozmowa. Wymyślanie przeróżnych scenariuszy dotyczących romansów nic nie wskóra. Po co masz się zamartwiać i tworzyć sobie w głowie wymyślone obrazy? Odważ się i powiedz wprost o tym, co Cię boli i czego się obawiasz.

6. Zajmij czymś myśli.
Często mówi się, że zbyt długie myślenie szkodzi. Ja po części się z tym zgadzam. Mózg też musi przecież odpocząć, więc nie nadwyrężaj go! Włącz sobie muzykę, najlepiej tą ulubioną (żadnych smętów!). Pozwól by Twoje negatywne emocje odeszły, a do ciała weszły radosne fale muzyki. Zyskasz spokój oraz poczujesz się odprężony.
7. Znajdź jakieś hobby.
Moim zdaniem jest to najlepsze rozwiązanie na prawie wszystko. Często jak się źle czuję, jestem smutna albo wściekła to sięgam po książkę lub po papier i kredki. Uwierzcie, że nic mnie tak nie rozluźnia jak te właśnie rzeczy! Więc jeśli masz jakieś hobby albo dopiero go poszukujesz to spróbuj znaleźć w nim radość oraz spokój.

8. Przestań wyolbrzymiać i doceń to, co masz.
Po co szukać problemu tam, gdzie go nie ma? Po co wmawiać sobie, że inni mają lepiej? Wyolbrzymianie jest złe. Nie warto wmawiać sobie, że np. koleżanka ma lepsze ubrania czy też chłopaka. Pamiętaj jednak, że nikt nie jest idealny. Popatrz jakimi Ty ludźmi się otaczasz i czy rzeczywiście masz tak najgorzej!

9. Zacznij ufać.
Jest to w sumie jeden z ważniejszych sposobów, ponieważ w przyjaźni jak i związku grunt to zaufanie. Nieważne jest to, że kiedyś ktoś je naderwał. To są inne osoby i oni mają swoje, czyste karty. Dlaczego mają płacić za błędy innych? Po prostu zacznij ufać ludziom, jeśli na to zasługują! Gwarantuję, że to zapobiegnie większości problemów.
Crop top: H&M//   Spodnie: F&F//   Kabaretki: Primark

A Wy jakie macie sposoby na zazdrość? A może wykorzystacie jakiś z moich sposobów?

Kochani! Przypominam Wam o KONKURSIE, który będzie trwał jeszcze przez ponad dwa tygodnie!
Oprócz tego zapraszam na Instagrama, gdzie możecie zobaczyć trochę mojego życia prywatnego oraz zapowiedzi postów.

50 komentarzy:

  1. Niestety nie mam żadnych sposobów na zazdrość ale wiem że ludzie zazdrośni są zdolni do różnych rzeczy-najczęściej nie zbyt miłych 😟
    Pozdrawiam
    body-and-hair-girl.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Kluczem jest akceptacja samego siebie. Powiem nawet więcej, miłość do samego siebie. Jeśli potrafimy siebie doceniać, zdawać sobie sprawę z tego, że jesteśmy wartościowi (z naszymi zaletami, ale też wadami) na co ma nam być zazdrość?
    Nie rozumiem porównywania się do innych...
    Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja nie mam sposobu na zazdrość i uważam, że jeśli jest umiarkowana to jest ok, ale w nadmiarze szkodzi każdej ze stron.

    OdpowiedzUsuń
  4. Very well written analysis and remedy of Jealousy.
    Considering your age, the depth in this article, is amazing.
    And you are looking so lovely dear.
    https://fashionista2020.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. świetny temat sam w sobie i rady. No i mega zdjęcia :)
    zapraszamy w wolnej chwili :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Chorobliwa zazdrość o której piszesz jest zła, nawet bardzo, bo niekiedy może wyrządzić drugiemu człowiekowi krzywdę. Według mnie taki człowiek powinien zastanowić się nad sobą i swoim postępowaniem - pomyśleć o tym, czy sam chciałby znaleźć się w takiej przykrej sytuacji. Powinien przestać porównywać się z innymi, bo każdy człowiek jest wyjątkowy i należy o tym pamiętać ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo dobre rady. Kluczem do wszystkiego jest akceptacja siebie i dostrzeżenie swoich mocnych stron. Ci którzy ciagle porównują się z innymi zawsze będą innym zazdrościć. Chorobliwa zazdrość natomiast jest czymś co niestety trzeba leczyć bo człowiek nią owładnięty jest zdolny do wszystkiego.

    OdpowiedzUsuń
  8. rady bardzo dobre. Zazdrość niestety to bardzo negatywne uczucie i tak naprawdę wiele psuje między ludźmi. Świetne zdjęcia ;) ;*

    OdpowiedzUsuń
  9. Ten post bardzo mi się przydał, ponieważ z natury jestem bardzo zazdrosną osobą. Świetnie wyglądasz!

    https://weruczyta.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Najpierw muszę skomentować zdjęcia :D a) świetna stylizacja, bardzo nie w moim stylu, ale baaardzo mi się podoba ;) b) masz genialną figurę! Zazdroszczę ;)
    A teraz do posta ;) Ja jestem strasznie zazdrosną osobą :D Wiem to, otwarcie przyznaję i ciągle staram się z tym walczyć ;) Niestety z różnym skutkiem :D
    Muszę powiedzieć, że z tą niską samooceną trafiłaś w punkt. U mnie jest z tym coraz lepiej, bo pracuję nad tym, ale wciąż daleko od tego, czego bym oczekiwała.
    Wygadanie się komuś i zajęcie sprawdzają się u mnie najlepiej ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Ogólnie dobre sposoby, jednak czasami ciężko nam się otworzyć na drugiego człowieka żeby móc się wygadać i choćbyśmy chcieli to nie zawsze się udaje. Jednak małymi kroczkami wszystko jest MOŻLIWE. Co do zaufania to ja np. mam tak, że nie ufam od razu. A zaczynam dopiero po dłuższym czasie jeśli wiem, że mogę zaufać danej osobie.. choć i tak nigdy to zaufanie nie jest w 100% - jeśli mowa o nowo poznanych osobach i dłuższym przebywaniu z nimi. Co do zapisywania złych emocji to dobry sposób, a jeszcze lepszy zastępować je hobby np. rysowaniem, pisaniem czy coś.. naprawdę takie rzeczy potrafią wyciszyć i uspokoić człowieka :) Świetnie, że poruszasz tego typu wpisy! ☺

    OdpowiedzUsuń
  12. Zazdrość potrafi zniszczyć życie :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Bardzo fajnie to napisałaś. Chyba każdy z nas był lub jest o coś zazdrosny, to niestety ludzka cecha. Sama przyznaję, że czasami jestem o to kto coś ma, a czego ja nie. Albo urodę innych dziewczyn, które tak jak piszesz wyglądają tak dzięki photoshopowi. Nie mniej jednak staram się ograniczać tą zazdrość, bo to nie jest dobra cecha. Swoją drogą pięknie wyglądasz w tej stylizacji :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Po pierwsze, wyglądasz rewelacyjnie. A teraz coś na temat tytułowy: zazdrość jest odruchem naturalnym, ale można spokojnie z nim walczyć. Kiedy pokonamy negatywne emocje, może przerodzić się w motywację do działania. :)
    -> mój blog <-

    OdpowiedzUsuń
  15. You have a beautiful blog ♥
    I follow you, visit my blog if you want ♥

    janalukic.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Great post dear! =) i follow you, follow back?
    a kiss from Italy,
    Serena

    glameglitter.blogspot.it

    OdpowiedzUsuń
  17. Znalazłam dużo rzeczy które sama robię podczas bycia zazdrosną w tym poście !
    Zgadzam się, że znalezienie czegoś co się kocha robić to najlepsze lekarstwo na to.

    http://anita-maggda.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Świetny post! I przepiękna stylizacja :) Zazdroszczę figury :)

    OdpowiedzUsuń
  19. oj zazdrość chyba każdy ją ma czasem niestety <3
    zapraszam
    mój blog |KLIK|

    OdpowiedzUsuń
  20. Słyszałam o tym sposobie, by zapisać nasze żale na kartce i ją zniszczyć. Wygadanie się komuś ze swych bolączek (różnego rodzaju) to jak dla mnie świetny sposób, by poczuć się lepiej, pozbyć emocji, które gdzieś w nas zalegają. :) Pięknie wyszłaś na zdjęciach. Genialna fryzurka! <3
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  21. very beautiful photos
    http://www.mosaictrends.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Zazdrość to paskudne uczucie, potrafi zniszczyć nie jedną relację. Trzeba pomyśleć, czy to wszystko jest tego warte? Uważam że twoje propozycje są świetne. W każdym z nas jest jakaś zazdrość, ale mała, czasem może podbudować i zmotywować. Chorobliwa zazdrość niszczy i często ciężko ją opanować.
    pozdrawiam cieplutko myszko :*

    OdpowiedzUsuń
  23. Zazdrośc jest samoczynna i niestety zawsze w nas będzie :(

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com/2017/09/bordowy-set-od-zafulcom.html

    OdpowiedzUsuń
  24. Zazdrość to chyba jedna z najgorszych rzeczy jaka panuje na świecie. Spotkałam się z nią wielokrotnie. Zazdrość ma swoje małe plusy, ale taka niekontrolowana może wyrządzić naprawdę drugiemu człowiekowi wiele zła oraz krzywd. Mój sposób to hobby. Staram się nie skupiać na tym co posiadają inni ludzie ode mnie, a doceniać siebie i swoje życie oraz skupiać się na własnych celach, nie raniąc zbytnio przy tym innych :) Pozdrawiam i dziękuję bardzo za odwiedziny ♥ wy-stardoll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  25. zazdrość czasem dodaje smaczku związkowi:)

    OdpowiedzUsuń
  26. Hi! Great post!
    I just discovered your blog and I keep following it, would you follow me back?
    http://serendipia-aazul.blogspot.com.es/

    Have a nice day!

    OdpowiedzUsuń
  27. Świetne sposoby na zazdrość. Ja staram się nie być zazdrosna. lecz nie zawsze mi to wychodzi :)
    https://fasionsstyle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  28. dobre rady, ja sie nie wypowiem, bo wydaje mis ie ze nie mam problemu z zazdrością :D chociaz wiadomo ze łatwiej oceniac kogoś a nie siebie :D
    http://czynnikipierwsze.com/

    OdpowiedzUsuń
  29. Od jakiegoś czasu już nie zazdroszczę i cieszę się,że moja postawa się tak zmieniła :) Pięknie wyglądasz ! ♥

    OdpowiedzUsuń
  30. fajny zestaw :) ja raczej staram się nie zazdrościć:P
    http://www.exality.pl/

    OdpowiedzUsuń
  31. Bardzo fajny post uważam tak samo za dużo w nas tych negatywnych emocji które później my rozładowujemy dalej i tak się to samo napędza.

    OdpowiedzUsuń
  32. W sumie ja raczej nie zazdroszczę ludziom w taki chorobliwy sposób, po prostu cieszę się razem z innymi, kiedy im się układa, bo nie ma sensu budować w sobie negatywnych emocji :)


    Mój blog - HELLO-WONDERFUL



    instagram

    OdpowiedzUsuń
  33. Samoakceptacja.. powinniśmy doceniać nasze zalety i starać się wyeliminować wady. Wtedy dużo rzeczy zmieni się na lepsze :) Ciekawe rady. Podoba mi się szczególnie ta z zapisywaniem swoich emocji:)

    Zapraszam na naszego bloga

    OdpowiedzUsuń
  34. you look gorgeous! the way to a happier life is by being happy for other people's lives. so one should eliminate the feeling of jealousy.

    xoxo, rae
    http://www.raellarina.net

    OdpowiedzUsuń
  35. Rzeczywiście zazdrość jest czasami przyjemnym dodatkiem w życiu, ale do czasu :) Będę musiała wypróbować ten sposób z lustrem! Ciekawe czy i na moją niską samoocenę zadziała :) Myślę, że najlepszym sposobem na zazdrość w związku, tak jak wspomniałaś, jest rozmowa, szczera rozmowa :)
    Jejku, cudownie wyglądasz! Zazdroszczę figury! :)

    OdpowiedzUsuń
  36. to naprawdę przykre ile zazdrość może zniszczyć, nawet najlepsze związki;/

    OdpowiedzUsuń
  37. Nigdy, przenigdy nikomu niczego nie zazdrościłam ani o nikogo nie byłam zazdrosna...to bardzo ułatwia życie i nastraja optymistycznie. Niestety zaznałam zazdrości ze strony innych i to było bolesne, ale przekreśliłam te znajomości gdy nie chciały uznać mojego zapatrywania:-)

    OdpowiedzUsuń
  38. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  39. Great tips. Jealousy is so bad.
    Kisses!

    galerafashion.com

    OdpowiedzUsuń
  40. Nie zastanawiałam się nad tym, 11 lat jest już za nami i nie narzekamy na relacje między nami :)

    OdpowiedzUsuń
  41. Zazdrość to chyba jedno z najgorszych uczuć jakie istnieje. Nawet jeśli w jakiś sposób czujemy się przez to lepsi, to niestety na dłuższą metę jest to cholernie irytujące. Zarówno wtedy gdy sami jesteśmy zazdrości jak i gdy ktoś jest zazdrosny o nas. 9 punkt to zdecydowanie podstawa. Zaufanie daje nam więcej hmm...możliwości? Nie wiem czy tak można to określić. Myślę, że grunt to również pokazanie danej osobie, że jest dla nas ważna i nie musi być zazdrosna. Oczywiście z kobietami bywa różnie i zawsze znajdą jakiś powód żeby się doczepić haha. Super, że wypisałaś te wszystkie punkty jak sobie z tym radzić. Buziaki!!!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ah, tak się zagłębiłam w temat, że kompletnie zapomniałam dopisać jak cudownie wyglądasz! Zdjęcia są przepiękne, a outfit totalnie w moim stylu :D

      Usuń
  42. Na tak młody wiek to masz fajne podejście! Dodam, że zazdrość urodzie szkodzi...he, he...Pozdrówka!

    OdpowiedzUsuń
  43. ¡Hello!
    Beautiful photos. Great post.
    I'm your new follower.
    Follow for follow?
    https://aprovechalavidacadadiaa.blogspot.com.es/
    ¡Kiss!

    OdpowiedzUsuń

- Za każdy szczery komentarz bardzo dziękuję!
- Jeśli spodoba Ci się mój blog - zaobserwuj!
- Jeśli spodoba mi się Twój - odwdzięczę się!
- Każda obserwacja i komentarz motywuje mnie do dalszej pracy!

Copyright © 2016 Adrasteja , Blogger